產婦是不是可以吃金壇大米

　　產婦一般比較虛弱的，在食用上面特別的注意，一般醫生也會告訴產婦哪些是可以吃的，哪些是不可以吃的。大米是我們的主食，有一些產婦會擔心食用大米對于自己不利，其實不是這樣的呢。產婦在出產完以后腸胃對比虛弱，大米熬制的米湯和米粥口感細膩、簡單消化，十分合適產婦食用。在大米里面金壇大米屬于比較好的品種。

　　90%以上的人體有營養元素都在金壇大米的胚與糊粉層，即“米珍”中，且較為均衡，營養的發展體現讓我們的食物營養更加好，這應該是其所以變成人類主食的根本原因。金壇大米中含碳水化合物75%擺布，蛋白質7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有豐厚的B族維生素等。金壇大米中的脂肪含量很少，稻谷中的脂肪主要會集在“米珍”中，其脂肪含量約達20%，其脂肪中所含的亞油酸含量較高，通常占悉數脂肪的34%，比萊籽油和茶油別離多2-5倍。食用金壇大米有較高的營養價值，但金壇大米蛋白質中賴氨酸和蘇氨酸的含量較少，金壇大米的營養性能可以讓我們的身體更加健康，所以不是一種蛋白質，其營養價值比不上動物蛋白質。但在午飯和晚餐時食用金壇大米，較面食而言更有利于產后恢復。

　　對于產婦來講食用金壇大米是一個不錯的選擇。如果想要發揮好金壇大米的作用在制作食物的時候也要按照正確的方法去制作。有很多人都不知道正確做金壇大米的方法，導致出來的口味并不是很好。如果您有興趣了解金壇大米的食用方法。可以繼續關注我們。我們會在后續的文章里面給大家介紹的。如果想要選購金壇大米，請認準江南春米業。